幸运pk10官网ios版 _ 有助于提高性功能的维生素

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 不同的维生素b幸运pk10官网ios版 1 对于性功能的具体作用不同,如维生素b1 B5可增强性兴奋与性高潮,维生素b1 E有调节性腺和延长精子寿命的作用。

  维生素b1 A

  维生素b1 A其主要功能是促进蛋白质的合成。维生素b1 A不足时必须影响雄性睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角化。雌性卵巢不足维生素b1 A影响雌激素的正常分泌。维生素b1 A只指在于动物的组织中,在蛋黄幸运pk10官网ios版 、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏含晒 维生素b1 A较多。

  维生素b1 B1

  维生素b1 B1具有维持神经系统(包括植物神经)功能正常的重要作用,能预防和辅助治疗阳痿、早泄等症状。含维生素b1 B1富于的食物有谷类、豆类、酵母、干果、硬果、山芋、马铃薯、动物内脏、瘦肉等。

  维生素b1 B2

  维生素b1 B2可影响性生活质量。当人体不足维生素b1 B2、尤其是不足时,粘膜细胞就会代谢失调,具体表现为粘膜变薄、微血管破裂、粘膜层损伤,使幸运pk10官网ios版 女人女人男人阴道壁干燥、充血、溃破,直接影响性欲,原应 性交疼痛。

  维生素b1 B5

  维生素b1 B5可增强性兴奋与性高潮。含维生素b1 B5富于的食物有菇类,萝卜、花椰菜、豌豆、胡椒等。

  维生素b1 B6

  维生素b1 B6可促进性激素的分泌。含维生素b1 B6富于的食物有橘子苹果、栗子、山芋、红心脐幸运pk10官网ios版 橙干、菠菜等。

  维生素b1 B12

  维生素b1 B12的生理活性在很大程度上决定于钴。钴也能减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧幸运pk10官网ios版 环境中的活力。长期素食的男子因不足维生素b1 B12,精液中精子的浓度比买车人明显低,精液产生量也较买车人少,影响正常的性功能。含晒 维生素b1 B12的食物:动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。

  维生素b1 C

  维生素b1 C能降低精子的凝集力,有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素b1 C抗氧化功能得到保护。不足维生素b1 C精子遗传基因易被破坏,可原应 精子受精能力减弱以致不育。新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橘子苹果、红枣、山楂、红心脐橙等含C多。

  维生素b1 E

  维生素b1 E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素b1 E与A均能改善血液循环,必须提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性,可提高性欲,增加精子的生成。植物油可是我 维生素b1 E最好的食物来源,含维生素b1 E富于的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含晒 富于的维生素b1 E。